Κάψουλες ελαίου μέντας και ΣΕΕ: τι έδειξε μια μετα-ανάλυση του 2022

Το έλαιο μέντας είναι από τα πιο μελετημένα φυτικά προϊόντα στη γαστρεντερολογία. Το 2022 ερευνητές από την Ιταλία, τις ΗΠΑ, τον Καναδά και τη Βρετανία συγκέντρωσαν όλες τις ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο μελέτες για το έλαιο μέντας στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ).

Πρώτα μια σημαντική λεπτομέρεια

Οι μελέτες χρησιμοποίησαν ειδικές φαρμακευτικές κάψουλες που απελευθερώνουν το έλαιο στο έντερο (εντεροδιαλυτές ή τροποποιημένης αποδέσμευσης), σε καθορισμένες δόσεις — π.χ. περίπου 180–200 mg τρεις φορές την ημέρα για 4 έως 12 εβδομάδες. Πρόκειται για φάρμακα. Τα αποτελέσματα δεν λένε τίποτα για σταγόνες αιθέριου ελαίου, τσάι μέντας ή εισπνοή του αρώματος.

Τι βρήκαν

• Συμπεριλήφθηκαν 10 τυχαιοποιημένες μελέτες με 1.030 ενήλικες.
• Συνολικά οι κάψουλες ήταν καλύτερες από το εικονικό φάρμακο για τα γενικά συμπτώματα του ΣΕΕ και τον κοιλιακό πόνο. Περίπου ένας επιπλέον άνθρωπος βελτιώθηκε ανά 4 που έλαβαν θεραπεία (γενικά συμπτώματα) και ανά 7 (πόνος).
• Οι παρενέργειες ήταν συχνότερες από ό,τι με το εικονικό φάρμακο — κυρίως ήπιες, όπως παλινδρόμηση και καούρα (17,9% έναντι 7,7%).

Αλλά με μια πιο προσεκτική ματιά

Όταν οι συγγραφείς κράτησαν μόνο τις τρεις μελέτες με χαμηλό κίνδυνο μεροληψίας, το όφελος για τα γενικά συμπτώματα δεν ήταν πια στατιστικά σημαντικό· παρέμεινε μόνο η επίδραση στον κοιλιακό πόνο. Τα αποτελέσματα διέφεραν πολύ μεταξύ των μελετών και η συνολική βεβαιότητα αξιολογήθηκε ως «πολύ χαμηλή». Οι συγγραφείς ζητούν μεγαλύτερες, καλύτερα σχεδιασμένες μελέτες.

Τι δεν δείχνει

Δεν δείχνει ότι το αιθέριο έλαιο μέντας από το μπουκαλάκι βοηθά στο ΣΕΕ — ούτε από το στόμα, ούτε στο δέρμα, ούτε με εισπνοή. Αν έχετε συμπτώματα από το έντερο, μιλήστε με γιατρό: το ΣΕΕ διαγιγνώσκεται αφού αποκλειστούν άλλες παθήσεις, και οι φαρμακευτικές κάψουλες είναι απόφαση δική σας και του γιατρού σας.