Капсулы с мятным маслом и СРК: что показал метаанализ 2022 года

Масло перечной мяты — один из самых изученных растительных продуктов в гастроэнтерологии. В 2022 году исследователи из Италии, США, Канады и Великобритании объединили все найденные плацебо-контролируемые исследования мятного масла при синдроме раздражённого кишечника (СРК).

Сначала важная деталь

В исследованиях использовали специальные лекарственные капсулы, которые высвобождают мятное масло в кишечнике (кишечнорастворимые или с модифицированным высвобождением), в определённых дозах — например около 180–200 мг три раза в день в течение 4–12 недель. Это лекарства. Результаты ничего не говорят о каплях эфирного масла, мятном чае или вдыхании аромата.

Что получили

• В анализ вошли 10 рандомизированных исследований с 1030 взрослыми.
• В целом капсулы с мятным маслом помогали лучше плацебо при общих симптомах СРК и при боли в животе. Грубо говоря, на каждых 4 пролеченных один человек дополнительно чувствовал улучшение общих симптомов, на каждых 7 — уменьшение боли.
• Побочные эффекты встречались чаще, чем с плацебо, — в основном лёгкие, например рефлюкс и изжога (17,9% против 7,7%).

Но если присмотреться

Когда авторы оставили только три исследования с низким риском систематической ошибки, польза для общих симптомов перестала быть статистически значимой — сохранилось лишь влияние на боль в животе. Результаты разных исследований сильно различались, а общая достоверность доказательств оценена как «очень низкая». Авторы призывают провести более крупные и качественные исследования.

Чего исследование не показывает

Оно не показывает, что эфирное масло мяты из флакона помогает при СРК — ни внутрь, ни на кожу, ни при вдыхании. Если вас беспокоит кишечник, обратитесь к врачу: СРК диагностируют, исключая другие болезни, а лекарственные капсулы с мятой — решение, которое принимаете вы вместе с врачом.