Μελισσόχορτο
Melissa officinalis
Μελισσόχορτο: απαλό πράσινο βότανο με διακριτικό άρωμα λεμονιού και όνομα που σημαίνει «μέλισσα».
- Οικογένεια
- Χειλανθή (Lamiaceae)
- Έλαιο από
- Υπέργεια μέρη
Πώς μοιάζει
Θαμνώδες πολυετές φυτό 30–90 εκ. με τετράγωνους βλαστούς. Τα φύλλα είναι αντίθετα, καρδιόσχημα έως ωοειδή, οδοντωτά, ζωηρά πράσινα και λίγο ζαρωμένα· αν τα τρίψεις μυρίζουν λεμόνι.
Το καλοκαίρι βγάζει μικρά λευκά ή ανοιχτόροζ άνθη στις μασχάλες των φύλλων και το φυτό βουίζει από μέλισσες.
Πού φυτρώνει
Το μελισσόχορτο κατάγεται από τη νότια Ευρώπη, τη Μεσόγειο και τη δυτική Ασία και έχει αγριέψει σε πολλούς κήπους και φράχτες. Αγαπά τον ημίσκιο και το υγρό έδαφος.
Από τι αποτελείται
Τα κύρια συστατικά του αιθέριου ελαίου και οι μοριακοί τους τύποι. Οι αναλογίες διαφέρουν ανάλογα με τη σοδειά, την προέλευση και την απόσταξη.
- C10H16OΓερανιάλη (κιτράλη Α)
- C10H16OΝεράλη (κιτράλη Β)
- C15H24β-Καρυοφυλλένιο
Πώς μπορεί να βοηθήσει
Το τσάι μελισσόχορτου είναι ήρεμο βραδινό ρόφημα στην Ευρώπη από τον Μεσαίωνα, και το «νερό των Καρμηλιτών» με μελισσόχορτο, που έφτιαχναν μοναχοί στο Παρίσι από τον 17ο αιώνα, έγινε διάσημο σε όλη τη Γαλλία.
Ο EMA αναγνωρίζει το φύλλο μελισσόχορτου — ως τσάι ή σκευάσματα από το στόμα, όχι το αιθέριο έλαιο — ως παραδοσιακό φυτικό φάρμακο για ήπια συμπτώματα στρες, για τον ύπνο και για ήπιες πεπτικές ενοχλήσεις.
Μια μετα-ανάλυση του 2021 συγκέντρωσε κλινικές μελέτες για το μελισσόχορτο — κυρίως εκχυλίσματα φύλλων — στο άγχος και την πεσμένη διάθεση. Ο EMA σημειώνει ελλείψεις στον σχεδιασμό, γι’ αυτό τα συμπεράσματά του βασίζονται στην παράδοση. Η έρευνα για το ίδιο το αιθέριο έλαιο είναι λίγη.
Μόνο για ενημέρωση. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστά τον γιατρό. Τα αιθέρια έλαια δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για διάγνωση, θεραπεία ή πρόληψη ασθενειών.
Πώς χρησιμοποιείται
- Στο δέρμα
Το μελισσόχορτο είναι έντονο: αναμείξτε 1 σταγόνα με δύο κουταλάκια (10 ml) φυτικού λαδιού και κάντε μασάζ. Δοκιμάστε πρώτα σε μικρό σημείο.
- Κουζίνα
Το ίδιο το φυτό: τα φρέσκα φύλλα κάνουν ένα απαλό λεμονάτο τσάι, ζεστό ή κρύο.
Ασφάλεια
Από την ευρωπαϊκή ετικέτα: πιθανή ευαισθησία του δέρματος. Φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Σε εγκυμοσύνη ή θεραπεία, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό. Αποφύγετε τα μάτια, το εσωτερικό των αυτιών και τις ευαίσθητες περιοχές.
Η κιτράλη, το λεμονάτο συστατικό του ελαίου, μπορεί να ευαισθητοποιήσει το δέρμα — χρησιμοποιείτε το πάντα πολύ αραιωμένο.
Φυλάσσετε το μπουκαλάκι καλά κλεισμένο, μακριά από ζέστη και φως: το οξειδωμένο έλαιο ερεθίζει πιο εύκολα το δέρμα.
Πηγές
Στο κατάστημα
Βοτανολόγιο
Όλα τα φυτά
