Фото: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Римская ромашка

Chamaemelum nobile

Низкая стелющаяся ромашка с перистыми листьями, которые пахнут яблоком, если на них наступить.

Семейство: Астровые (Asteraceae)
Масло из: Цветки

Как выглядит

Многолетник высотой 10–30 см, разрастающийся мягким ковром. Листья мелкорассечённые, перистые, ярко-зелёные.

С июня по сентябрь появляются цветки-корзинки: белые лепестки вокруг жёлтой выпуклой серединки. В отличие от аптечной ромашки, серединка у неё сплошная, а не полая, а масло бледно-жёлтое, а не синее.

Где растёт

Родом из Западной Европы и Северной Африки, растёт на песчаных лугах и травянистых обочинах. Для масла её выращивают в Англии, Франции, Бельгии и Чили.

Из чего состоит масло

Основные компоненты эфирного масла и их молекулярные формулы. Доли зависят от урожая, места и способа перегонки.

C₉H₁₆O₂Изобутилангелат
C₁₀H₁₈O₂Изоамилангелат

Чем может помочь

Традиционное применение

Ромашковый чай — одна из старейших домашних традиций Европы.

EMA признаёт цветки римской ромашки — в виде чая или жидкого экстракта, а не эфирного масла, — традиционным растительным лекарством при лёгких спастических жалобах на пищеварение, включая вздутие.

Что говорят исследования

Клинических исследований масла римской ромашки очень мало; большинство работ посвящено ромашке аптечной. Обзор 2026 года сравнивает химический состав двух видов.

Информация носит ознакомительный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача. Эфирные масла — не лекарства и не предназначены для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.

Как использовать

На кожу
Смешайте 1–2 капли с чайной ложкой (5 мл) базового масла — миндального или жожоба — и вмассируйте в кожу плеч, рук или стоп. Сначала проверьте на небольшом участке кожи.
Ванна
Смешайте 3–5 капель со столовой ложкой базового масла или основы для ванны без запаха и только потом добавьте в тёплую воду: сами по себе эфирные масла с водой не смешиваются.
Кухня
Само растение: из сухих цветков (а не из масла) заваривают мягкий травяной чай.

Безопасность

С европейской этикетки: возможна чувствительность кожи. Храните в недоступном для детей месте. При беременности или лечении сначала проконсультируйтесь с врачом. Избегайте попадания в глаза, внутреннее ухо и на чувствительные участки.

Не используйте при аллергии на растения семейства астровых — амброзию, хризантемы, арнику и другие (EMA).