Лаванда

Lavandula angustifolia

Средиземноморский кустарничек с серебристыми листьями и фиолетовыми колосьями — самый узнаваемый запах летних полей Прованса.

Семейство: Яснотковые (Lamiaceae)
Масло из: Цветки

Смотреть масло На странице ↓

Как выглядит

Вечнозелёный полукустарник высотой 30–60 см с одревесневшим основанием. Листья узкие, серо-зелёные, слегка опушённые, с завёрнутыми вниз краями.

В июне–августе на длинных безлистных стеблях появляются плотные колосья мелких фиолетово-синих цветков. Всё растение покрыто крошечными железками с эфирным маслом — поэтому лаванда пахнет, стоит лишь её коснуться.

Где растёт

Дикая лаванда растёт на сухих солнечных известняковых склонах в горах Испании, юга Франции и Италии. Сегодня её выращивают в Провансе, Болгарии, Англии, Австралии и других странах. Любит бедную, хорошо дренированную почву и не переносит застоя воды.

Из чего состоит масло

Основные компоненты эфирного масла и их молекулярные формулы. Доли зависят от урожая, места и способа перегонки.

C₁₀H₁₈OЛиналоол20–43% · типичная доля
C₁₂H₂₀O₂Линалилацетат25–47% · типичная доля

Чем может помочь

Традиционное применение

Веками лавандой ароматизировали ванны, бельё и духи; пучки сухих цветов клали в шкафы и подушки.

Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) признаёт лавандовое масло традиционным растительным лекарством: внутрь или как добавку в ванну — для облегчения лёгких симптомов психического стресса и усталости и для улучшения сна. Вывод основан на многолетнем опыте применения.

Речь о зарегистрированных растительных лекарствах с определёнными дозировками, а не о косметических или пищевых маслах.

Что говорят исследования

Лекарственный препарат с лавандовым маслом для приёма внутрь изучали при тревоге: обзоры находят умеренный эффект, но исследования небольшие и часто финансируются производителем. Помогает ли ароматерапия лавандой при тревоге, стрессе или проблемах со сном, пока неясно, — так оценивает Национальный центр комплементарной и интегративной медицины США (NCCIH). Пересказ большого обзора — в нашем журнале.

Информация носит ознакомительный характер, не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию врача. Эфирные масла — не лекарства и не предназначены для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.

Как использовать

На кожу
Смешайте 1–2 капли с чайной ложкой (5 мл) базового масла — миндального или жожоба — и вмассируйте в кожу плеч, рук или стоп. Сначала проверьте на небольшом участке кожи.
Ванна
Смешайте 3–5 капель со столовой ложкой базового масла или основы для ванны без запаха и только потом добавьте в тёплую воду: сами по себе эфирные масла с водой не смешиваются.
Дом
Само растение: сухие цветы лаванды в льняном мешочке освежают шкафы и ящики.

Безопасность

С европейской этикетки: возможна чувствительность кожи. Храните в недоступном для детей месте. При беременности или лечении сначала проконсультируйтесь с врачом. Избегайте попадания в глаза, внутреннее ухо и на чувствительные участки.

Возможны аллергические реакции кожи (NCCIH). Лекарства на основе лавандового масла предназначены для взрослых и детей старше 12 лет; полные ванны с маслом не рекомендуются при открытых ранах, болезнях кожи, высокой температуре, тяжёлых инфекциях и серьёзных проблемах с сердцем и кровообращением (EMA).

Храните флакон плотно закрытым, вдали от тепла и света: окислившееся масло сильнее раздражает кожу.